快乐say hi，压力say bye，情绪直通车开进社区帮小升初小朋友释放压力

长沙晚报掌上长沙6月17日讯（全媒体记者 颜家文 通讯员 谢雅彤）“非常谢谢叔叔阿姨们，给我们带来那么多好玩的游戏，大家玩得很嗨，感觉绷了好久的神经终于松了下来。”6月17日，说起社工们带来的情绪管理游戏，雨花区黎托街道东澜湾社区小升初小朋友连连点赞。

为缓解未成年人的心理情绪压力，日前，同行者社工联合雨花区黎托街道东澜湾社区，联动东澜湾小学、长沙民政职业技术学院，对40余名即将小升初的小朋友开展“快乐say hi，压力say bye”情绪管理活动，帮助孩子们积极管理自己的情绪。

在约定好规则后，同行者社工聚焦“学习压力”话题，引导小朋友们分享自己的压力、情绪排解方式。现场，孩子们接过话筒，就像打开了开关一样，滔滔不绝地表达，并大声喊出“压力快走，我最棒”，尽情释放自己的情绪。

随后，同行者社工引导小朋友们思考人际关系与压力情绪的关系，并通过“人际圈”“我们的情绪气球”等环节，体验团队合作的力量，共同学习如何在人际交往中建立信任和支持，帮助小朋友们意识到良好的人际关系是走出情绪孤岛、面对压力的重要途径。

接着。同行者社工通过“快乐拼图”“观察快乐”等环节引导小朋友们将快乐具体化为嘴角的上扬、颧骨的上升、眉骨的跳跃……小朋友们发现，关注快乐的时候，压力和烦恼统统都不见了。

东澜湾社区相关负责人表示，未来，社区将继续携手同行者社工，以“情绪直通车”心理健康教育平台为支撑，家校社企联动，共同为未成年人的心理健康营造一个更温馨的环境。