“炎值”升级，长沙持续高温热浪，最高气温38℃！

　　长沙晚报掌上长沙8月3日讯（全媒体记者 张洋子 通讯员 王向）新的一周，长沙“炎值”升级！根据市气象台最新预报，长沙未来一周无明显降水过程，持续高温热浪，最高气温可达38℃。

　　熟悉的高温预警每天不缺席。湖南省气象台今日16时发布高温黄色预警：预计3日20时至4日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州北部、永州北部、怀化、娄底、湘西州将达35℃，其中张家界、常德、株洲、长沙、怀化北部局部地区将达37℃以上，请做好防范。市气象台已发布高温橙色预警，“热”将成为本周天气关键词。

　　有没有雨水能缓解热度？记者问了气象预报员。很可惜，除了4日、5日这两天的午后可能会有分散性的雷阵雨出现，本周其他时间都将维持晴朗的天气，天天蓝天白云，日最高气温都维持在35℃或以上，其中7日至10日的最高气温将会在37℃至38℃，人体感觉非常炎热，加上湿度高，闷不透气的“桑拿天”滋味并不好受，提醒大家要注意做好防暑降温的工作，10时至16时的高温时段要减少外出活动，谨防中暑。

　　湖南本周也是烈日炎炎，气温居高不下，刚过去的周末全省55县市超过35℃。预计未来一周，受副热带高压控制，湖南大部分地区以晴热高温天气为主，无明显降雨过程，湘南、湘西午后局地多阵性降雨。

　　气象专家提醒，持续高温天，注意防范湘中以南地区旱情发展及其不利影响，做好蓄水、保水工作，密切关注天气变化，适时开展人工增雨作业。在盛夏季节里，要注意多吃清凉、清淡的食物，尽量避免高蛋白质、高脂肪饮食，少吃大鱼大肉，多吃新鲜的水果蔬菜。